Fa'afefea ona Fa'atumauina Fola La'au Malosi e Va'ai Fou

O le fa'apipi'iina o fola laupapa o se fa'afaigaluega.Ma e pei o soʻo se tupe teufaafaigaluega, a uma loa ona e faia, e te manaʻo e puipuia.O le mafuaaga lena e taua ai le tausia lelei o fola laupapa malo.O le lelei o lou tausia lelei, o le umi fo'i o le a tumau, tu'u atu i lou fale le mafanafana ma le le tumau, lea e fa'apelepeleina ai lenei sitaili fola.

Ole tele ole tausiga ole fola laupapa e fa'apupulaina ile tausia mama.E mafua ona o le tausia lelei o lou fola e puipuia ai le sasaina ma le leaga mai otaota e pei o le masima, vailaʻau, pefu, ma isi. O fautuaga nei o le a fesoasoani ia te oe e faatumauina le matagofie, tamaoaiga, ma mama fola laupapa malo e tumau i le olaga atoa.

Fa'afefea ona Fa'atumauina Fola La'au Malosi e Va'ai Fou

1. Pefu e le aunoa.O mea efuefu e mafai ona mafua ai le valu, lea e mafai ona fa'aleagaina ai foliga o lau fola.O le pefu uma o luga o lou fale e puipuia ai le pefu mai le pau i luga o lou fola.E tatau fo'i ona e fa'aoga sa'o le solo pefu i luga o lau fola.
2. Vacuum/Salu So'o.E pei lava o le pefu, palapala fa'aputu i luga o lau fola e mafai ona fa'aitiitia ai ona foliga.E fautuaina e te fa'amama pe salu ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le vaiaso, ae sili atu le fa'atele nai lo lena.
3. Fa'aoga Fuga Fa'amama Fola Lelei.O le fa'amamāina o lau fola i se fa'amama e taua tele i le fa'atumauina o lona foliga fou.E fautuaina e fa'amama fola laupapa i nofoaga maualuluga e ta'i ta'itasi i le vaiaso, ma fa'amama fola i nofoaga maualalalo ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le masina.
4. Va'ai mo mea fa'amama e aoga i le fa'auma o lau fola, ma su'esu'e ma le toto'a mea o lo'o i totonu o le fa'amama ina ia mautinoa e le fa'aleagaina.O Bona ose fa'ailoga sili o fa'amama fola laupapa.E mafai fo'i ona e faia se fa'amama fa'afale ile 1 kalone vai, 1/8 ipu fasimoli vai fa'avae ma 1/8 ipu vinika pa'epa'e.Fa'aopoopo le 8-10 mataua o le suauu taua e pei o le moli mo se manogi fou fa'aola.
5. Faʻamama Faʻamaʻa Vave: E le maalofia le masaa.Ae o le fa'amautinoa e te fa'amama fa'atopetope o le a taofia ai i latou mai le fa'aleagaina atili o ou fola.O le fa'aaogaina o se ie mago po'o se ie susu e masani lava ona fai le togafiti (fa'alagolago i mea na masaa).

E ese mai i le tausia lelei o lau fola i le mea e mafai ai, e iai isi mea e mafai ona e faia e faʻamautinoa ai o loʻo tumau pea le matagofie o lau fola e pei o le aso na e faʻapipiʻiina ai.

1. Fa'aaogā Papa Meafale.E mafai e meaafale ona valuvalusia fola, o le mea lea e lelei ai le fa'apipi'i o meaafale i vae o ou nofoa, nofoa, laulau ma isi mea e puipuia ai.
2. Faila Ou Folafola.Fa'afa i le tausaga (tasi i le tolu masina), e tatau ona e fa'aiila au fola ina ia fa'alelei lelei e pei o le fou.A uma ona pefu, ma fa'amama ou fola e aveese uma ai lapisi, fa'aoga se vai fa'aiila i luga o lau fola e toe fa'afo'i ai lona iila ma le susulu.
3. Toe Fa'afo'i pe Fa'afou.A mae'a loa ni nai tausaga talu ona fa'apipi'i lau fola fafie, e tatau ona e mafaufau e toe fa'afo'i pe toe fa'afou au fola fafie e toe fa'afo'i ai i o latou foliga muamua.

O fola laupapa e fa'amoemoe e tumau ma i le tausiga lelei latou te faia, e foliga lelei e pei o le fou mo tausaga ma tausaga i totonu o lou fale.Afai ei ai ni au fesili e uiga i le faʻapipiʻiina poʻo le tausiga o fola laupapa, lagona le saoloto e aapa mai ia i matou.Matou te fiafia e fesoasoani.